Insalate veloci

Le insalate veloci sono un'ottima soluzione per uno spuntino equilibrato o un aperitivo per gli ospiti, che aiuterà a passare il tempo prima di servire il piatto principale. In questa raccolta abbiamo raccolto opzioni per ricette collaudate e di successo, la cui preparazione richiede un minimo di tempo, e il risultato non solo ti sorprenderà piacevolmente, ma allevierà anche l'odiata sensazione di fame. A seconda dei tuoi gusti e preferenze, puoi scegliere un'insalata a base di pollame, surimi o verdure fresche o in scatola. Inoltre, questi piatti sono molto comodi da portare con sé al lavoro o a scuola, poiché non hanno bisogno di essere riscaldati e non perdono gusto e aromi.

Insalata di pollo veloce preparata con ingredienti semplici

Una veloce insalata di pollo a base di ingredienti semplici è un ottimo piatto per una cena sana ed equilibrata senza nuocere alla figura o uno spuntino abbondante che richiede un minimo di tempo per la preparazione. Oltre alla carne, la ricetta utilizza anche uova di gallina, mais e cetrioli freschi.

1. 
   Come preparare in fretta un'insalata semplice e gustosa con ingredienti semplici? Per prima cosa fai bollire le uova e la carne e fai raffreddare gli ingredienti.
2. 
   Tagliare il pollo bollito a cubetti.
3. 
   Tritare grossolanamente le uova sbucciate.
4. 
   Tagliare il cetriolo fresco a pezzetti. Versare tutti i prodotti preparati in un contenitore profondo.
5. 
   Scolare la salamoia dal mais e aggiungere i cereali all'insalata.
6. 
   Successivamente aggiungiamo le verdure tritate.
7. 
   In base ai tuoi gusti, aggiungi sale e mescola con panna acida. L'insalata veloce è pronta! Buon appetito!

Insalata semplice e deliziosa con bastoncini di granchio

Un'insalata semplice e deliziosa con bastoncini di granchio, uova sode e cetrioli freschi è un'incredibile combinazione di tenerezza, freschezza e aroma insuperabile a cui nessuno può resistere. Per accelerare il processo, puoi far bollire le uova in anticipo.

Tempo di cottura - 20 minuti.

Tempo di cottura - 15 minuti.

Porzioni – 4.

Ingredienti:

• Bastoncini di granchio – 200 gr.
• Mais in scatola – 200 gr.
• Cetriolo fresco – 200 gr.
• Uovo sodo – 3 pz.
• Maionese – 180 gr.
• Sale - a piacere.

Processo di cottura:

Passaggio 1. Tagliare il cetriolo fresco a pezzetti.

Passaggio 2. Rimuovere il guscio del surimi e tagliarlo a cubetti.

Passaggio 3. Mescolare il mais in un'insalatiera, scolare prima la marinata, i bastoncini di granchio e il cetriolo.

Passaggio 4. Aggiungere le uova tritate e il sale.

Passaggio 5. Versarci sopra la maionese.

Passaggio 6. Mescolare accuratamente e servire immediatamente o mettere in frigorifero a raffreddare. Buon appetito!

Insalata con fagioli rossi in scatola

L'insalata con fagioli rossi in scatola è un piatto ricco di proteine ​​che contiene anche un'enorme quantità di fibre. L'antipasto ricorda in qualche modo una vinaigrette, perché molti ingredienti sono simili, tuttavia il gusto è molto più ricco e luminoso.

Tempo di cottura – 25 minuti

Tempo di cottura - 10 minuti.

Porzioni – 6.

Ingredienti:

• Barbabietole bollite – 250 gr.
• Patate bollite – 200 gr.
• Carote bollite – 2 pz.
• Fagioli in scatola – 150 gr.
• Piselli in scatola – 200 gr.
• Cetriolo sottaceto – 3 pz.
• Olio di semi di girasole – 80 ml.
• Sale - a piacere.

Processo di cottura:

Passaggio 1. Prima di tutto, rimuovere la buccia dalle verdure.

Passaggio 2. Tagliare i cetrioli sottaceto, le barbabietole, le carote e le patate a cubetti di media grandezza.

Passaggio 3. Aprire con attenzione il barattolo di piselli, scolare la marinata e versarne metà in un colino, sciacquare sotto l'acqua corrente e asciugare con carta assorbente.

Passaggio 4. Mescolare tutti i prodotti preparati, compresi i fagioli in scatola.

Passaggio 5. Salare l'insalata e versarvi sopra l'olio vegetale. Prendi un campione e divertiti. Buon appetito!

Insalata con prosciutto, formaggio, uova e cetriolo

L'insalata con prosciutto, formaggio, uova e cetrioli è un piatto gustoso e nutriente che diventerà per voi uno spuntino gustoso o diversificherà facilmente il menu del banchetto e sorprenderà piacevolmente tutti i degustatori. E nonostante la semplicità della composizione e del processo di cottura, il piatto risulta incredibilmente appetitoso!

Tempo di cottura – 40 minuti

Tempo di cottura - 10 minuti.

Porzioni – 4-6.

Ingredienti:

• Prosciutto – 100 gr.
• Cavolo cappuccio – 200 gr.
• Cetriolo fresco – 2 pz.
• Mela in agrodolce – 1 pz.
• Formaggio a pasta dura – 100 gr.
• Uovo – 3 pezzi
• Maionese – 180 gr.
• Sale - a piacere.

Processo di cottura:

Passo 1.Per accelerare il processo e per tua comodità, mettiamo sul tavolo tutto ciò di cui hai bisogno.

Passaggio 2. Tagliare la testa di cavolo in strisce quanto più sottili possibile.

Passaggio 3. Salare le fette e lavorarle con le mani finché la verdura non rilascia il succo.

Passaggio 4. Versare la maionese sulle cannucce di cavolo e mescolare accuratamente.

Passaggio 5. Tagliare il prosciutto a cubetti.

Passaggio 6. Cetriolo fresco a strisce.

Passaggio 7. Macinare la polpa del frutto agrodolce su una grattugia.

Passaggio 8. Inoltre, utilizzando una grattugia, macinare le uova sode e il formaggio a pasta dura.

Passaggio 9. Iniziamo a montare: disponiamo i componenti nella seguente sequenza, senza dimenticare di ungere con la maionese. Innanzitutto distribuiamo cavoli e carne semilavorata.

Passaggio 10. Poi vengono i cetrioli, le mele, il formaggio e le uova di gallina.

Passaggio 11. Decorare la parte superiore a proprio piacimento e servire. Buon appetito!

Insalata veloce con tonno in scatola

Un'insalata veloce con tonno in scatola è un vero piacere gastronomico per tutti gli amanti della corretta alimentazione e dei frutti di mare. E se prima pensavi che tutto il cibo sano fosse insapore, questa ricetta cambierà immediatamente la tua opinione. Assicurati di provarlo!

Tempo di cottura - 10 minuti.

Tempo di cottura - 10 minuti.

Porzioni – 1.

Ingredienti:

• Tonno in scatola – 1 lattina.
• Spinaci – 60 gr.
• Feta – 80 gr.
• Olio d'oliva – 1 cucchiaio.
• Aceto di vino – 1 cucchiaino.
• Sale - a piacere.
• Pepe nero macinato - a piacere.

Processo di cottura:

Passaggio 1. Scolare il ripieno dal pesce in scatola, mettere il contenuto in una ciotola e schiacciarlo con una forchetta in pezzi della dimensione desiderata.

Passaggio 2. Lavare accuratamente gli spinaci e asciugarli con carta assorbente.

Passaggio 3. Tagliare il formaggio in salamoia a cubetti e unirlo alle erbe e al tonno.

Passaggio 4.Condire con olio d'oliva e aceto, spolverare leggermente con pepe macinato e sale.

Passaggio 5. Servire l'antipasto e mangiare subito. Buon appetito!

Deliziosa insalata con salsiccia affumicata e mais

Una deliziosa insalata con salsiccia affumicata e mais è un piatto semplice che può essere facilmente offerto non solo ai membri della famiglia, ma anche agli ospiti più sofisticati, e non c'è dubbio che qualcuno rimarrà affamato e insoddisfatto. Il segreto è semplice: ogni componente si integra perfettamente con l'altro.

Tempo di cottura - 15 minuti.

Tempo di cottura - 10 minuti.

Porzioni – 2.

Ingredienti:

• Carota – 1 pz.
• Salsiccia affumicata – 150 gr.
• Mais in scatola – 150 gr.
• Formaggio a pasta dura – 80 gr.
• Cipolla verde – 20 gr.
• Aglio – 1 dente.
• Aneto – 10 gr.
• Maionese – 80 gr.
• Sale - a piacere

Processo di cottura:

Passaggio 1. Preparare un set di cibo.

Passaggio 2. Scolare la salamoia dal mais e versare i chicchi in un contenitore profondo.

Passaggio 3. Aggiungere il formaggio tagliato a listarelle.

Passaggio 4. Tre carote sbucciate su una grattugia per verdure coreana e aggiungerle al resto degli ingredienti.

Passaggio 5. Quindi, stendere i bastoncini di salsiccia e gli anelli di cipolla verde.

Passaggio 6. Integriamo l'insalata con erbe tritate e aglio, passate attraverso una pressa.

Passaggio 7. Condire l'insalata con maionese e servire. Cucina e goditi non solo il risultato, ma anche il processo!

Una semplice insalata con cavolo fresco a base di ingredienti semplici

Una semplice insalata con cavolo fresco preparata con ingredienti semplici è un'ottima opzione per uno spuntino ricco di vitamine che può essere servito come piatto unico o come complemento a un piatto principale a base di carne rossa, pollame o pesce. Provatelo e non ve ne pentirete!

Tempo di cottura - 15 minuti.

Tempo di cottura - 10 minuti.

Porzioni – 2.

Ingredienti:

• Cavolo cappuccio – 100 gr.
• Cetriolo fresco – 80 gr.
• Pomodori – 50 gr.
• Olio vegetale – 1 cucchiaio.
• Aceto da tavola 9% – 1 cucchiaino.
• Aneto: a piacere.
• Sale - a piacere.
• Pepe nero macinato - a piacere.

Processo di cottura:

Passaggio 1. Posiziona i prodotti di cui abbiamo bisogno per cucinare sul desktop.

Passaggio 2. Tagliare il cavolo cappuccio a strisce sottili e metterlo in un'insalatiera.

Passaggio 3. Successivamente, aggiungere le fette di pomodoro fresco.

Passaggio 4. E semianelli di cetriolo fresco.

Passaggio 5. Lavare le verdure e scrollarsi di dosso l'umidità in eccesso. Tritare finemente e unire alle altre verdure.

Passaggio 6. Versare gli ingredienti con aceto da tavola e olio vegetale, pepe e sale, mescolare accuratamente e iniziare a degustare. Buon appetito!

Insalata con pollo e carote coreane

L'insalata con pollo e carote coreane è uno spuntino che ti aiuterà a diversificare la dieta abituale della tua famiglia e anche a decorare la tavola delle feste. Oltre alle sue eccellenti caratteristiche gustative, l'insalata può essere “abbellita” con una presentazione spettacolare utilizzando un anello da portata.

Tempo di cottura – 40 minuti

Tempo di cottura - 20 minuti.

Porzioni – 4.

Ingredienti:

• Carote coreane – 300 gr.
• Filetto di pollo bollito – 400 gr.
• Cetriolo fresco – 3 pz.
• Uovo sodo – 5 pz.
• Maionese - a piacere.
• Sale - a piacere.

Processo di cottura:

Passaggio 1. Posiziona un anello diviso su un piatto piano e stendi uno strato uniforme di carote alla coreana.

Passaggio 2. Rivestire la componente piccante con maionese per una maggiore succosità.

Passaggio 3. Macinare il cetriolo con una grattugia e posizionarlo sopra.

Passaggio 4. Aggiungere i cubetti di pollo, aggiungere un po' di sale e ricoprire con la salsa.

Passaggio 5. Grattugiare le uova sopra.

Passaggio 6. Aggiungere nuovamente leggermente sale e ungere con la maionese.

Passaggio 7Rimuovere con attenzione l'anello e metterlo brevemente sul ripiano del frigorifero per l'impregnazione. Buon appetito!

Insalata con salsiccia affumicata e mais

L'insalata con salsiccia affumicata e mais è un noto antipasto preparato con gli ingredienti disponibili e risulta sempre incredibilmente gustoso e soddisfacente. Per la decorazione e l'originalità delle consistenze, si consiglia inoltre di completare il piatto con cracker di segale.

Tempo di cottura - 20 minuti.

Tempo di cottura - 15 minuti.

Porzioni – 5.

Ingredienti:

• Salsiccia affumicata – 200 gr.
• Uovo sodo – 4 pz.
• Mais in scatola – 300 gr.
• Cracker – 1 confezione.
• Fagioli in scatola – 250 gr.
• Maionese - a piacere.
• Sale - a piacere.
• Cetriolo sottaceto – 4 pz.

Processo di cottura:

Passaggio 1. Sbucciare la salsiccia affumicata che preferisci e tagliarla a strisce.

Passaggio 2. Facciamo lo stesso con i sottaceti.

Passaggio 3. Versare gli ingredienti in un contenitore profondo, quindi aggiungere i fagioli (scolare prima il liquido).

Passaggio 4. Aggiungere il mais dolce (scolare prima il liquido) e le uova grattugiate, salare, concentrandosi sulle proprie preferenze di gusto.

Passaggio 5. Condire con maionese e servire, guarnito con crostini di pane. Buon appetito!

Insalata di verdure veloce a base di ingredienti semplici

Un'insalata veloce di verdure a base di ingredienti semplici è un alimento che dovrebbe sicuramente essere presente nella dieta di ogni persona, poiché le verdure sono molto salutari. La ricetta utilizza il cavolo rosso, ma se preferite potete sostituirlo facilmente con il cavolo bianco.

Tempo di cottura - 10 minuti.

Tempo di cottura - 10 minuti.

Porzioni – 4.

Ingredienti:

• Cavolo rosso – 250 gr.
• Carote coreane – 200 gr.
• Cetriolo fresco – 150 gr.
• Peperone dolce – 1 pz.
• Aglio – 2 denti.
• Aceto di vino – 1 cucchiaio.
• Olio d'oliva – 3 cucchiai.
• Sale - a piacere
• Pepe nero macinato - a piacere

Processo di cottura:

Passaggio 1. Tagliare il cavolo cappuccio a nastri sottili e oblunghi, mescolare con un cucchiaio di olio d'oliva.

Passaggio 2. Tagliare la polpa fresca di cetriolo e peperone in barrette.

Passaggio 3. In un'insalatiera, unire carote piccanti, cavoli e altre verdure.

Passaggio 4. Aggiungere l'aceto, l'aglio tritato e l'olio d'oliva.

Passaggio 5. Condire con pepe macinato e sale, mescolare e invitare la famiglia al pasto. Buon appetito!