Farina d'avena classica

La farina d'avena è un dolce incredibilmente sano e nutriente, perfetto per la colazione o lo spuntino. Ci sono molte opzioni per preparare i pancake di farina d'avena. Ti invitiamo a prestare attenzione alla nostra selezione culinaria di dieci ricette per una corretta alimentazione con fotografie passo passo.

Farina d'avena per una corretta alimentazione (PP)

Il pancake di farina d'avena per una corretta alimentazione (PP) è la soluzione ideale per una colazione e uno spuntino sani e ipocalorici. Questo prodotto è molto facile da preparare a casa. Per fare ciò, utilizza la nostra ricetta collaudata con fotografie passo passo.

1. 
   Il classico pancake di farina d'avena per una corretta alimentazione (PP) è molto semplice da preparare. Prepariamo i prodotti necessari.
2. 
   Misurare la quantità di latte necessaria.
3. 
   Misuriamo anche la farina d'avena.
4. 
   Metti i cereali in una ciotola profonda e aggiungi il latte caldo. Lasciare agire per 20 minuti.
5. 
   Dopo 20 minuti, aggiungere l'uovo di gallina al composto.
6. 
   Mescolare accuratamente il composto fino a che liscio.
7. 
   Scaldare una padella dal fondo spesso e versarvi il composto preparato.
8. 
   Friggere la frittella da un lato, girarla e friggerla dall'altro.
9. 
   Per togliere la frittella intera dalla padella, consigliamo di piegarla a metà e sollevarla con una spatola.
10. 
    La farina d'avena per una corretta alimentazione (PP) è pronta. Servire e provare!

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Farina d'avena con banana a colazione

La farina d'avena con banana a colazione è un'idea culinaria molto gustosa e attraente che vale sicuramente la pena prendere in considerazione. Questo dolcetto è a basso contenuto calorico e ha proprietà benefiche e nutrizionali. Assicurati di provare la nostra ricetta collaudata.

Tempo di cottura – 20 minuti

Tempo di cottura – 10 minuti

Porzioni – 1

Ingredienti:

• Fiocchi d'avena – 1 cucchiaio.
• Latte di mucca - 0,5 cucchiai.
• Banana – 1 pz.
• Sale – 1 pizzico.
• Cannella in polvere – 1 pizzico.
• Burro – 10 gr.

Processo di cottura:

Passaggio 1. Misurare la quantità necessaria di farina d'avena e metterla nella ciotola del frullatore.

Passaggio 2. Macinare i fiocchi fino a renderli fini.

Passaggio 3. Trasferire la miscela risultante in una ciotola profonda.

Passaggio 4. Versare il latte qui e aggiungere sale. Aggiungi un pizzico di cannella per insaporire.

Passaggio 5. Mescolare bene e lasciare gonfiare per 5 minuti.

Passaggio 6. Riscaldare una padella con burro e versare qui l'impasto preparato. Friggere su entrambi i lati.

Passaggio 7. Posizionare il pancake su un piatto e posizionare le fette di banana su una metà.

Passaggio 8. Coprire il ripieno con la seconda parte del pancake.

Passaggio 9. La farina d'avena con banana per colazione è pronta. Aiuta te stesso!

Pancake di farina d'avena ipocalorico con acqua

La farina d'avena ipocalorica con acqua è un'ottima idea culinaria per coloro che tengono alla propria figura e alla salute.Questo prodotto è ricco di carboidrati complessi di alta qualità, necessari per la nostra energia. Prova a cucinarlo utilizzando la nostra ricetta collaudata con foto.

Tempo di cottura – 25 minuti

Tempo di cottura – 10 minuti

Porzioni – 1

Ingredienti:

• Fiocchi d'avena – 2 cucchiai.
• Acqua – 50 ml.
• Uovo – 1 pz.
• Dolcificante - a piacere.

Processo di cottura:

Passaggio 1. Preparare i prodotti necessari secondo l'elenco.

Passaggio 2. Versare la quantità specificata di farina d'avena con acqua calda, mescolare e lasciare agire per 15 minuti.

Passaggio 3. Rompi un uovo di gallina qui (dopo 15 minuti).

Passaggio 4. Aggiungere il dolcificante e mescolare bene.

Passaggio 5. Riscaldare una padella antiaderente. Versate qui l'impasto e distribuitelo uniformemente su tutta la superficie. Cuocere per due minuti a fuoco basso.

Passaggio 6. Capovolgi il pancake e friggi per altri due minuti.

Passaggio 7. Il pancake di farina d'avena a basso contenuto calorico in acqua è pronto. Servire in tavola!

Deliziosa frittella di farina d'avena con formaggio in padella

La deliziosa farina d'avena con formaggio in padella è un'ottima idea culinaria per la colazione e lo spuntino sani e ipocalorici. Questo prodotto è molto facile da preparare a casa. Per fare ciò, utilizza la nostra ricetta collaudata con fotografie passo passo.

Tempo di cottura – 30 minuti

Tempo di cottura – 15 minuti

Porzioni – 1

Ingredienti:

• Fiocchi d'avena – 2 cucchiai.
• Uovo – 2 pz.
• Formaggio a pasta dura – 30 gr.
• Olio vegetale - per friggere.
• Sale – 0,3 cucchiaini.
• Pomodoro – per servire.
• Basilico - per servire.

Processo di cottura:

Passaggio 1. Preparare i prodotti necessari secondo l'elenco.

Passaggio 2. Misurare la quantità necessaria di farina d'avena e metterla in una ciotola profonda. Rompi le uova di gallina qui e mescola tutto accuratamente.

Passaggio 3.Lasciare gonfiare l'impasto per 10 minuti. Quindi aggiungi sale qui.

Passaggio 4. Scaldare una padella con olio vegetale e versare la nostra preparazione. Friggere per circa due minuti su un lato.

Passaggio 5. Metti le fette di formaggio su metà del pancake.

Passaggio 6. Coprire la metà con il formaggio con la seconda parte del pancake.

Passaggio 7. Friggere il pancake di farina d'avena su entrambi i lati per un minuto.

Passaggio 8. Il delizioso pancake di farina d'avena con formaggio in padella è pronto. Servire con pomodoro e basilico!

Classico pancake di farina d'avena con latte e uova

Il classico pancake di farina d'avena con latte e uova è molto gustoso, sano e nutriente. Questo prodotto è ideale per una colazione in famiglia o per uno spuntino interessante. È facile da preparare. Per fare ciò, utilizzare una ricetta collaudata con fotografie passo passo.

Tempo di cottura – 20 minuti

Tempo di cottura – 10 minuti

Porzioni – 1

Ingredienti:

• Fiocchi d'avena – 4 cucchiai.
• Latte di mucca - 5 cucchiai.
• Uovo – 1 pz.
• Sale - a piacere.
• Zucchero semolato - a piacere.
• Olio vegetale - per friggere.

Processo di cottura:

Passaggio 1. Misurare la quantità necessaria di farina d'avena e metterla in una ciotola profonda.

Passaggio 2. Aggiungere l'uovo ai cereali e versare il latte.

Passaggio 3. Aggiungere anche sale e zucchero a piacere.

Passaggio 4. Mescolare accuratamente il contenuto fino a renderlo omogeneo.

Passaggio 5. Scaldare una padella con una goccia di olio vegetale e versare qui la nostra preparazione. Livellarlo sulla superficie.

Passaggio 6. Lascia che il nostro pancake si rapprenda.

Passaggio 7. Quindi, chiudilo con un coperchio e cuoci per 2 minuti.

Passaggio 8. Quindi rimuovere il coperchio e girare con attenzione il pancake. Cuocere per altri 2 minuti.

Passaggio 9. Il classico pancake di farina d'avena con latte e uova è pronto. Servire con qualsiasi aggiunta che ti piace!

Frittella quaresimale d'avena senza uova

La farina d'avena quaresimale senza uova è facile da preparare a casa. Per fare ciò, utilizza una ricetta passo passo comprovata dalla nostra selezione culinaria. Questo prodotto servirà come colazione o spuntino sano e soddisfacente per tutta la famiglia. Regala a te stesso e ai tuoi cari!

Tempo di cottura – 25 minuti

Tempo di cottura – 10 minuti

Porzioni – 1

Ingredienti:

• Fiocchi d'avena – 70 gr.
• Acqua – 80 ml.
• Soda – 1 pizzico.
• Zucchero semolato – 2 cucchiaini.
• Acido citrico – 1 pizzico.
• Olio vegetale – 2 cucchiai.

Processo di cottura:

Passaggio 1. Preparare gli ingredienti necessari secondo l'elenco.

Passaggio 2. Macinare la farina d'avena con un frullatore fino a renderla fine.

Passaggio 3. Versare acqua tiepida nella farina d'avena macinata.

Passaggio 4. Aggiungi qui la soda, lo zucchero e l'acido citrico. Mescolare e lasciare agire per 10 minuti.

Passaggio 5. Scaldare una padella con olio vegetale. Versate qui l'impasto e distribuitelo uniformemente su tutta la superficie. Cuocere per due minuti a fuoco basso.

Passaggio 6. Capovolgi il pancake e friggi per altri due minuti.

Passaggio 7. Il pancake quaresimale di farina d'avena senza uova è pronto. Puoi provare!

Pancake di farina d'avena con kefir

Il pancake di farina d'avena preparato con kefir risulta molto tenero e gradevole al gusto. Questo piatto ti delizierà anche con proprietà utili e nutrizionali. Servire per la colazione in famiglia o come spuntino. Per preparare, utilizzare una ricetta collaudata con fotografie passo-passo.

Tempo di cottura – 30 minuti

Tempo di cottura – 15 minuti

Porzioni – 2

Ingredienti:

• Fiocchi d'avena istantanei – 65 gr.
• Kefir – 250 ml.
• Uovo – 1 pz.
• Semi di lino – 10 gr.
• Prezzemolo – 20 gr.
• Cipolla verde – 30 gr.
• Lievito in polvere – 0,5 cucchiaini.
• Formaggio a pasta dura – 30 gr.
• Paprica macinata – 1 cucchiaino.
• Sale - a piacere.
• Pepe nero macinato - a piacere.
• Olio vegetale - per friggere.

Per la salsa:

• Panna acida – 100 gr.
• Aneto – 1 mazzetto.
• Sale - a piacere.

Processo di cottura:

Passaggio 1. Versare il kefir in una ciotola profonda e rompere l'uovo di gallina.

Passaggio 2. Successivamente, invia qui la farina d'avena nella quantità specificata.

Passaggio 3. Cospargere il tutto con semi di lino.

Passaggio 4. Completa la preparazione con cipolle verdi tritate.

Passaggio 5. Aggiungiamo anche qui il prezzemolo tritato.

Passaggio 6. Aggiungere il lievito.

Passaggio 7. Grattugiare qui il formaggio a pasta dura e aggiungere le spezie.

Passaggio 8. Mescolare il contenuto della ciotola fino a renderlo omogeneo.

Passaggio 9. Scaldare una padella con olio vegetale e versare metà dell'impasto, distribuendolo uniformemente sulla superficie.

Passaggio 10. Friggere le frittelle fino a doratura su entrambi i lati. Facciamo lo stesso con l'impasto rimasto.

Passaggio 11. Ora iniziamo a preparare la salsa di panna acida.

Passaggio 12. Unisci la panna acida, le erbe tritate e il sale. Frulliamo il tutto con un frullatore ad immersione.

Passaggio 13. Il pancake di farina d'avena con kefir è pronto. Servire con salsa!

Pancake di farina d'avena in PP con ricotta

Il pancake di farina d'avena in PP con ricotta è un'idea culinaria incredibilmente gustosa, tenera e attraente che sicuramente non lascerà nessuno indifferente. Questo dolcetto è a basso contenuto calorico e ha proprietà benefiche e nutrizionali. Assicurati di provare la nostra ricetta collaudata.

Tempo di cottura – 20 minuti

Tempo di cottura – 10 minuti

Porzioni – 1

Ingredienti:

• Fiocchi d'avena – 3 cucchiai.
• Latte di mucca - 3 cucchiai.
• Uovo – 2 pz.
• Banana – 1 pz.
• Ricotta dolce – 100 gr.
• Zucchero – 1 cucchiaino.
• Olio vegetale – 1 cucchiaino.

Processo di cottura:

Passaggio 1. Misurare la quantità necessaria di farina d'avena e metterla nella ciotola del frullatore.

Passaggio 2. Rompi le uova di gallina qui.

Passaggio 3. Successivamente, versare il latte e aggiungere lo zucchero a piacere. Può essere sostituito con un dolcificante.

Passaggio 4. Sbattere tutti i prodotti utilizzando un frullatore fino a ottenere un composto omogeneo.

Passaggio 5. Sbucciare la banana e tagliarla a fette.

Passaggio 6. Scaldare una padella con olio vegetale e versare il nostro impasto preparato. Friggere le frittelle fino a doratura su entrambi i lati sotto il coperchio.

Passaggio 7. Successivamente, trasferire la farina d'avena in un piatto e ricoprirla con la ricotta dolce.

Passaggio 8. Metti le fette di banana sulla ricotta.

Passaggio 9. Il pancake di farina d'avena in PP con ricotta è pronto. Puoi provare!

Pancake di farina d'avena con formaggio e pomodori per colazione

Il pancake di farina d'avena con formaggio e pomodori per la colazione è un'ottima soluzione per una colazione e uno spuntino sani e ipocalorici. Questo prodotto sarà molto gustoso, appetitoso e nutriente. Per fare ciò, utilizza la nostra ricetta collaudata con fotografie passo passo.

Tempo di cottura – 20 minuti

Tempo di cottura – 10 minuti

Porzioni – 1

Ingredienti:

• Crusca d'avena – 4 cucchiai.
• Latte di mucca - 4 cucchiai.
• Uovo – 2 pz.
• Pomodoro – 0,5 pezzi
• Formaggio – 20 gr.
• Sale - a piacere.
• Pepe nero macinato - a piacere.

Processo di cottura:

Passaggio 1. Preparare i prodotti necessari secondo l'elenco.

Passaggio 2. Misurare la quantità necessaria di farina d'avena.

Passaggio 3. Rompere le uova di gallina nella farina d'avena.

Passaggio 4. Successivamente, versare il latte.

Passaggio 5. Salare il cibo a piacere.

Passaggio 6. Spolverare anche con pepe nero macinato a piacere.

Passaggio 7. Mescolare accuratamente il contenuto e versarlo in una padella preriscaldata con rivestimento antiaderente. Friggere la frittella fino a doratura su entrambi i lati.

Passaggio 8. In questo momento, grattugiare il formaggio su una grattugia fine.

Passaggio 9. Lavare il pomodoro e tagliarlo a fettine sottili.

Passaggio 10. Trasferire il pancake finito su un piatto e cospargere di formaggio.

Passaggio 11. Posizionare anche i pomodori sul bordo della frittella.

Passaggio 12. Piegare il pezzo a metà.

Passaggio 13. Il pancake di farina d'avena con formaggio e pomodori per colazione è pronto.Servire in tavola!

Farina d'avena in PP con mela

Il pancake di farina d'avena in PP con mela risulta molto gustoso e appetitoso. Il dolcetto può essere servito a colazione, nel tè o come spuntino veloce. Non è difficile preparare frittelle di farina d'avena sane e nutrienti. Per fare ciò, utilizza la nostra ricetta collaudata con fotografie passo passo.

Tempo di cottura – 30 minuti

Tempo di cottura – 10 minuti

Porzioni – 1

Ingredienti:

• Fiocchi d'avena – 5 cucchiai.
• Latte di mucca - 2 cucchiai.
• Uovo – 2 pz.
• Mela – 1 pz.
• Miele – 2 cucchiaini.
• Cannella – 0,5 cucchiaini.

Processo di cottura:

Passaggio 1. Preparare tutti i prodotti necessari secondo l'elenco.

Passaggio 2. Versare la farina d'avena in una ciotola profonda e riempirla con il latte sbattuto con le uova. Mescolare e lasciare agire per 10 minuti.

Passaggio 3. Riscaldare la padella e versare qui la nostra preparazione.

Passaggio 4. Friggere la frittella su entrambi i lati fino a doratura.

Passaggio 5. A questo punto, lavare la mela e tagliarla a cubetti.

Passaggio 6. Friggere i pezzi di mela in una padella separata.

Passaggio 7. Aggiungere il miele e la cannella alle mele, impastare e scaldare per circa 1 altro minuto.

Passaggio 8. Il pancake di farina d'avena in PP con mela è pronto. Servire in tavola!