Farina d'avena sull'acqua

La farina d'avena è un prodotto molto salutare, adatto sia all'alimentazione dietetica che a coloro che desiderano migliorare le condizioni della propria pelle e dell'intestino. È molto semplice preparare la farina d'avena dolce - con frutta o bacche, o salata come contorno per carne o pesce.

Come cucinare la farina d'avena in acqua in una casseruola?

Una ricetta semplice per preparare deliziosi fiocchi d'avena che richiedono ingredienti minimi e poco tempo. Questa versione di farina d'avena è adatta per la colazione, viene servita con uova sode o fritte e verdure fresche.

1. 
   Come cucinare la farina d'avena in acqua in una casseruola? Versare l'acqua in una casseruola e scaldare il liquido fino a quando bolle.
2. 
   Salare l'acqua e aggiungere con attenzione la farina d'avena, mescolare immediatamente.
3. 
   Cuocere il porridge a fuoco basso senza coperchio, ricordandosi di mescolare di tanto in tanto.
4. 
   Appena i fiocchi saranno cotti e il liquido sarà evaporato, aggiungete alla polenta un po' di zucchero per insaporire, e un pezzetto di burro. Mescolare ancora.
5. 
   Servire la farina d'avena con verdure fresche tritate o uova strapazzate. Buon appetito!

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Porridge di farina d'avena veloce con acqua

I fiocchi d'avena sono un prodotto facile da preparare, adatto anche a un bambino. Quasi tutte le sostanze utili e i microelementi sono conservati nei fiocchi d'avena e il porridge dai fiocchi viene preparato molto rapidamente e facilmente. Il porridge viene servito come piatto indipendente con vari condimenti: frutti di bosco, frutta, salsicce o uova strapazzate.

Tempo di cottura: 25 minuti.

Tempo di cottura: 5 minuti.

Porzioni – 1.

Ingredienti:

• Fiocchi d'avena – 3 cucchiai.
• Burro - a piacere.
• Sale - a piacere.

Processo di cottura:

1. I fiocchi vengono versati in un piatto fondo di ceramica.

2. Il prodotto viene versato con acqua bollente in modo che l'acqua sia appena sopra i fiocchi e mescolata.

3. Copri il porridge con un coperchio e lascialo agire per 20 minuti.

4. Non appena il porridge sarà preparato, salatelo e aggiungete un pezzo di burro. Mescolare tutto accuratamente.

5. Per rendere il prodotto ancora più gustoso, il porridge può essere messo nel microonde per altri 2 minuti e poi servito.

Porridge di farina d'avena con acqua di chicchi di avena integrali

I chicchi d'avena integrali richiedono un po' più tempo di cottura rispetto ai fiocchi, ma sono considerati ancora più salutari perché contengono grandi quantità di fosforo, cromo, magnesio, nichel, zinco, fluoro, potassio, calcio, oltre a pectina e numerose vitamine. Inoltre, il porridge di cereali integrali contiene molte proteine ​​ed è adatto all'alimentazione dietetica.

Tempo di cottura: 55 minuti.

Tempo di cottura: 5 minuti.

Porzioni – 2.

Ingredienti:

• Farina d'avena – 150 gr.
• Zucchero semolato - a piacere.
• Acqua – 500ml
• Sale - a piacere.
• Bacche - a piacere.
• Burro - a piacere.

Processo di cottura:

1. I chicchi vengono selezionati e versati in una casseruola.

2. Versare l'acqua in un contenitore con i chicchi d'avena e aggiungere un po 'di sale. Portare a ebollizione il contenuto della pentola, mescolando continuamente.

3. È necessario cuocere il porridge a fuoco medio per circa 20 minuti, quindi abbassare la fiamma, coprire la casseruola con un coperchio e continuare la cottura per circa mezz'ora.

4. Aggiungi lo zucchero al porridge e mescola.

5. Servire la farina d'avena con burro e frutti di bosco freschi.

Farina d'avena dolce con acqua e zucchero

Alcune persone preferiscono la farina d'avena dolce piuttosto che quella salata. Questo porridge viene servito con vari condimenti: dal cioccolato e frutti di bosco alla frutta fresca o secca. Costituisce un piatto completo e salutare per la colazione o per la merenda pomeridiana.

Tempo di cottura: 20 minuti.

Tempo di cottura: 5 minuti.

Porzioni – 2.

Ingredienti:

• Fiocchi d'avena – 0,5 cucchiai.
• Acqua – 1,5 cucchiai.
• Zucchero - sabbia - a piacere.
• Sale – un pizzico.
• Burro - a piacere.
• Bacche o frutti - a piacere.

Processo di cottura:

1. Versare l'acqua in una casseruola o in una casseruola e farla bollire.

2. Aggiungere delicatamente i fiocchi d'avena e aggiungere un po' di sale.

3. Mescolare e aggiungere lo zucchero semolato. La quantità di zucchero viene presa in base alle tue preferenze.

4. Cuocere il porridge a fuoco basso finché il liquido non evapora. È importante mescolarlo periodicamente. Ci vorranno circa 10 minuti fino alla completa cottura.

5. Togliere il porridge dal fuoco e aggiungere olio. Servire caldo con frutti di bosco o frutta a fette.

Come cucinare la farina d'avena in acqua in una pentola a cottura lenta?

Il processo di preparazione della farina d'avena in una pentola a cottura lenta è il modo più semplice e semplice per preparare una colazione sana per tutta la famiglia. Il dispositivo fa risparmiare tempo prezioso, soprattutto al mattino, e allo stesso tempo il porridge risulta gustoso e soddisfacente.

Tempo di cottura: 25 minuti.

Tempo di cottura: 5 minuti.

Porzioni – 3.

Ingredienti:

• Fiocchi d'avena – 160 gr.
• Burro – 1 cucchiaino.
• Acqua – 400 ml
• Sale - a piacere.
• Zucchero semolato - a piacere.

Processo di cottura:

1. Prima della cottura, la ciotola dell'apparecchio deve essere unta con burro.

2. I fiocchi vengono versati in un contenitore preparato e riempiti con acqua.

3. Aggiungere la quantità desiderata di zucchero e sale, mescolare.

4. Impostare l'apparecchio sul programma “Cereali”, “Menu Bambini” o “Porridge”. Se non è presente il timer automatico, il tempo di cottura sarà di circa 15 minuti.

5. Quando il multicooker segnala che la cottura è completa, è necessario aggiungere olio al porridge e mescolare. Attiva la modalità "Riscaldamento" e mantieni il piatto ancora per qualche minuto. Servire caldo.

Una ricetta semplice e gustosa per il porridge di avena con acqua e burro

La farina d'avena con acqua è un piatto dietetico, ma gli esperti consigliano di aggiungere burro per arricchire il gusto del prodotto e renderlo più appetibile per adulti e bambini. Inoltre, puoi aggiungere noci, frutta secca o bacche al porridge.

Tempo di cottura: 10 minuti.

Tempo di cottura: 5 minuti.

Porzioni – 2.

Ingredienti:

• Fiocchi d'avena – 1 cucchiaio.
• Acqua – 2 cucchiai.
• Burro – 80 gr.
• Cannella - a piacere.
• Cardamomo - a piacere.
• Miele – 1 cucchiaio.
• Noci, frutta o bacche - a piacere.

Processo di cottura:

1. Versare i cereali in una ciotola di ceramica profonda.

2. Versare la quantità d'acqua necessaria.

3. Aggiungi la cannella e il cardamomo, mescola e metti nel microonde a potenza elevata per circa 3 minuti.

4. Togli la ciotola di farina d'avena dal microonde, aggiungi il burro e mescola bene.

5. Condire il porridge con miele, disporlo sui piatti, guarnire con noci, bacche o fette di frutta e servire.

Come cucinare la farina d'avena con l'uvetta in acqua?

L'uvetta è un ottimo ingrediente per preparare la farina d'avena. Completa il gusto e arricchisce il prodotto con sostanze utili, vitamine e microelementi. Si consiglia di mettere prima a bagno l'uvetta in acqua calda per renderla più morbida.

Tempo di cottura: 25 minuti.

Tempo di cottura: 5 minuti.

Porzioni – 1.

Ingredienti:

• Fiocchi d'avena – 5 cucchiai.
• Acqua – 200ml
• Uvetta scura – 10 gr.
• Zucchero semolato - a piacere.
• Sale - a piacere.

Processo di cottura:

1. I fiocchi vengono calcinati in una padella asciutta per 2 minuti mescolando continuamente.

2. Sciacquare l'uvetta, versarvi sopra dell'acqua bollente e lasciare riposare per 10 minuti.

3. Portare a ebollizione l'acqua in una pentola e aggiungere i cereali.

4. Dopo aver ripreso a bollire, tenere la casseruola a fuoco basso per circa 3 minuti, quindi aggiungere l'uvetta, mescolare e cuocere per altri 2 minuti.

5. Togliere il porridge dal fuoco, condire a piacere, aggiungendo la quantità desiderata di zucchero e sale. Mescolare e coprire con un coperchio, lasciare riposare per qualche minuto e poi servire.

Deliziosa farina d'avena con acqua e banana

La banana è un buon prodotto antidepressivo che può arricchire il gusto della farina d'avena e donare forza ed energia per diverse ore. Questo piatto è un ottimo modo per iniziare la giornata con cibo sano e salutare.

Tempo di cottura: 15 minuti.

Tempo di cottura: 5 minuti.

Porzioni – 2.

Ingredienti:

• Banane – 2 pezzi.
• Burro – 40 gr.
• Zucchero semolato - a piacere.
• Fiocchi d'avena – 100 gr.
• Acqua – 400 ml
• Cioccolato grattugiato - facoltativo.

Processo di cottura:

1. Fai bollire l'acqua in una casseruola.

2. Versare delicatamente i fiocchi nell'acqua bollente, mescolando delicatamente, e cuocere per 20 minuti a fuoco basso.

3. Sbucciare e tagliare le banane a fette.

4. Aggiungi lo zucchero al porridge, mescola e copri con un coperchio.Per lasciare riposare il piatto per altri 5 minuti, lascialo riposare.

5. Servi il porridge con fette di banana e burro. A piacere aggiungere un po' di cioccolato grattugiato.

Ricetta passo passo per preparare il porridge di farina d'avena in acqua con le mele

La mela contiene pectine, che completano le proprietà benefiche della farina d'avena, e questo piatto è uno dei consigli più apprezzati dai nutrizionisti. Se vuoi un prodotto più dolce, ma allo stesso tempo sano, è meglio scegliere varietà dolci di mele: allora puoi rifiutarti di aggiungere zucchero.

Tempo di cottura: 25 minuti.

Tempo di cottura: 5 minuti.

Porzioni – 2.

Ingredienti:

• Farina d'avena – 0,5 cucchiai.
• Acqua – 200ml.
• Zucchero semolato - a piacere.
• Mela – 1 pz.

Processo di cottura:

1. Versare l'acqua in una casseruola e portare a ebollizione il liquido.

2. Aggiungere i fiocchi, attendere che l'acqua riprenda a bollire e cuocere a fuoco basso per circa 20 minuti, mescolando di tanto in tanto.

3. Sbucciare e togliere il torsolo alla mela, tagliare a cubetti il ​​frutto di media grandezza.

4. Quando la farina d'avena sarà bollita, aggiungere lo zucchero e le mele, mescolare e spegnere il fuoco.

5. Servire immediatamente il porridge.

Farina d'avena dolce con acqua e miele

Alcune persone preferiscono la farina d'avena dolce ma non vogliono usare lo zucchero per prepararla. Può essere sostituito con successo con miele e se integri il prodotto con noci o frutta, il gusto sarà ancora più luminoso e gradevole.

Tempo di cottura: 35 minuti.

Tempo di cottura: 5 minuti.

Porzioni – 2.

Ingredienti:

• Farina d'avena – 0,5 cucchiai.
• Acqua – 1 cucchiaio.
• Burro – 40 gr.
• Miele – 0,5 cucchiai.
• Cannella - a piacere.
• Banana – 1 pz.
• Marmellata – 1 cucchiaio.

Processo di cottura:

1. Versare l'acqua in una casseruola o in una casseruola e portare a ebollizione il liquido.

2. Aggiungere i cereali e il miele, mescolare, continuare la cottura a fuoco basso.

3.Devi sbucciare la banana, schiacciarne una parte e tagliare il resto a pezzetti.

4. Quando il porridge inizia a diventare più denso, abbassare la fiamma a un livello molto basso e aggiungere la cannella al prodotto. Fate bollire ancora qualche minuto e poi togliete dal fuoco.

5. Mescolare il porridge con la purea di banana e disporlo sui piatti. Aggiungere le fette di banana e la marmellata. Buon appetito!